ASMR催眠音声おすすめ眠くなる動画

なかなか眠れない日はASMRを聞いて寝よう

眠れない日にASMRを聞くと気づいたらいつの間にか寝てしまう。

そう、ASMRにはリラックス効果があるのです。

不眠症、寝付きが悪い人、ストレスを抱えている人はASMRを聞いてこころを休めましょう。

医学的根拠はなくても、日常生活で体験しているあなたが好きな感覚は、ASMRを引き起こすトリガーによって再現されるものなのです。

今回は、あなたを寝付かせるために世界中で「寝れる！」と好評な動画をご紹介します。

イヤホンをつけてご視聴ください

ASMRトリガーは個人差があります。
音に不快感を覚えた場合は停止を。

ASMRトリガーがなかなか見つからないという人向け。動画は１時間半ですが１００種類以上のトリガーが聞ける。

炭酸のしゅわしゅわした音など聞いたことない心地よいASMRトリガーにであること間違いない。
睡眠には関係ないけど、マイクについているお目めがとてもかわいいです。

99.9%が眠りに落ちるトリガー

気づいたら絶対に寝てるよ！という動画。
３０分間でそこまで長くないのですが、
不眠症の方是非聞いてくださいね。

２０分で眠りにつきたい人

明日も朝早いし、すぐ寝たい！という人向け。
２０分で眠れるASMR動画です。ASMR動画は２つのマイクで録音することが多いのですが、動画に登場するマイクの数はなんと４つ！より立体的３D音を楽しめると思います。

種類別ASMR睡眠動画（声なし）

耳かき耳掃除耳マッサージ

耳のありとあらゆるくすぐったいASMRを誘発してくれる動画。触り方が優しくてとても心地よく、右耳と左耳の感覚がはっきりと聞き取れます。４時間にも上る長時間ASMR.

シェービングクリームASMR

シュワシュワっとしたシェービングクリームの音が心地よいASMR動画。

ASMRアーティストの息の根と合わせて呼吸をしていると眠くなります。

今日に限って寝れない！そんな日に聞いてみてください。

優しい爪のカチカチ音

爪のカチカチする音はお好きですか？
タイピングほど強くない優しいカチカチっとした音は、とても心地よいASMRを誘発します。

脳を優しく刺激する音です。

ヘッドマッサージ

ヘッドスパや美容室で頭部をマッサージされるととても気持ちいいですよね。その感覚を誘発してくれるヘッドマッサージのトリガーです。

ソープカービング

ひたすら石鹸をナイフで削る音を聞くASMR動画。

ソープカービングをしているときのスッキリする感覚とASMRtistの吐息でリラックス効果抜群。

ふわふわなファーを撫でる音

ふわふわな質感の素材を触るの好きですか？
動画はマイクにファーをつけて撫でるというものです。

囁き声ASMR睡眠動画（声あり）

耳かき＋ささやき声

耳かきをしながら、他愛もない話を聞ける人気ASMRtistはとむぎさんの動画。人の温かみを感じながら眠りにつくことができる動画。

囁き声朗読

マッチ売りの少女を囁き声で朗読している動画。小さい頃絵本を読んでもらいながら寝た記憶が蘇る。

男ASMRtist囁き声

男性のASMRtistは結構少ないのですが、低音の声の囁き声ってリラックス効果が高いらしいです。
友達と修学旅行にきてひそひそ話している感じ？

囁き声擬音語

再びはとむぎさんの動画。言葉だと意味を理解しようとして脳を働かせてしまう方へ。擬音語のささやき声で眠くなる動画です。

ロシア語のウィスパー

ロシア語は美しい響きで有名なことご存知ですか？
知らない言語でも聞いていて心地が良いロシア語で優しく囁いてくれる動画です。

美女の囁き＋トリガー

英語でささやきながら、耳を優しく刺激する音を奏でる動画。「ASMR Glow」は世界から人気のあるASMRtistのひとりだ。音を出しながら自分の生活の出来事を囁いています。

舌でクリッキング

鳥のような美しいクリッキングサウンドを舌で鳴らしてくれている動画。後ろで時々みゃーとなく猫の声にも聞こえるのがなんとも癒やされる。

子どもたちの囁き

小さい子の声ってとても可愛くて癒やされますよね。そんな子どもたちがお菓子につられて囁いてくれている動画です。かわいい。

さいごに

寝落ちできましたか？
寝る時ってなぜか人恋しくなったり寂しくなるときありますよね。
人とのつながりを感じれるのがASMRのいいところかもしれません。
よくねてよく食べてよく笑って
Have a good life!

ASMR研究室